Haptonomie gaat over hoe wij als mensen in contact staan met elkaar. Door haptonomie krijg je inzicht in hoe jij jouw keuzes maakt en word je je bewust van het effect van contact met anderen. Mensen zijn geneigd zich steeds aan te passen aan de wensen en verlangens van de mensen om ons heen. Hierdoor kun je als het ware vervreemd raken van jezelf. Haptonomie kan je weer bewust maken van je eigenheid en de zuiverheid van je lichamelijk voelen. Je maakt met haptonomie in feite de weg vrij naar je emoties en gevoelens. Je leert gevoelens weer herkennen en benoemen. Daarbij werk je aan het integreren van voelen, denken en doen in het dagelijks leven.